Топ-7 доказанных лечебных свойств полыни и способы применения
Некоторые виды полыни обладают лечебными свойствами, которые известны уже на протяжении веков. Особенно ценятся цитварная полынь (Artemisia cina) и полынь горькая (Artemisia absinthium). Они применялись для нормализации работы кишечника и лечения респираторных инфекций.
На сегодняшний день биологические эффекты полыни имеют мощную доказательную базу. Она способна защитить организм от ряда хронических заболеваний и даже злокачественных новообразований.
Содержание статьи
Польза полыни — 7 фактов
Влияние полыни на организм человека хорошо изучено в различных исследованиях. Рассмотрим ключевые преимущества систематического приёма.
1. Помогает справиться со стрессом
Эксперименты на животных выявили, что эфирное масло полыни снижает выраженность тревоги и страха.
Лечебное растение изменяет работу головного мозга, повышая выработку гормонов радости – дофамина и серотонина.
Регулярный приём внутрь или вдыхание аромата масла позволяют справиться с тяжёлыми психо-эмоциональными нагрузками, тревожными и депрессивными расстройствами.
Средство рекомендовано представителям профессий, чья работа связана с людьми.
2. Устраняет мужские и женские проблемы
Специалисты университета Виктории (Канада) доказали, что экстракт горькой полыни может использоваться мужчинами при эректильной дисфункции (для усиления потенции), а также при заболеваниях предстательной железы (простатит, аденома простаты).
При регулярном приёме растение устраняет боли при мочеиспускании, облегчает выведение мочи, возвращает комфортную сексуальную жизнь.
В древности полынь применяли для облегчения родов, а также в целях терапии бесплодия у женщин. На сегодняшний день подтверждена способность растения снижать выраженность болей во время менструаций, а также улучшать эмоциональный фон в этот период.
3. Снижает уровень сахара в крови
Обнаружено, что применение лекарственного растения у людей в возрасте от 30 до 60 лет, страдающих сахарным диабетом, приводит к выраженному снижению уровень сахара в плазме крови.
Полынь активирует обменные процессы в периферических тканях (жировая и мышечная), повышает чувствительность инсулиновых рецепторов к инсулину. Это позволяет клеткам эффективно поглощать глюкозу из крови, где её уровень падает.
Дополнительно трава снижает количество общего и атерогенного (ЛПНП, ЛПОНП, ТАГ) холестерина, высокие уровни которого часто имеют место на фоне течения сахарного диабета.
Полынь рекомендуется принимать всем людям, страдающих сахарным диабетом II типа с целью снижения доз принимаемых медикаментов. Отмечается эффективность и при профилактике становления данной патологии.
4. Убивает патогенные грибки
Многие грибковые культуры (особенно грибы рода Candida) чувствительны к экстракту полыни.
Растение можно использовать в целях профилактики и терапии различных грибковых заболеваний (эзофагит, стоматит, вагинит, грибковый дисбактериоз кишечника).
Полынь ингибирует деление клеток грибков, предупреждая их последующее размножение. В результате уже через сутки от начала лечения симптоматика воспалительных заболеваний начинает стихать.
5. Улучшает здоровье ротовой полости
Уже несколько столетий народная медицина предлагает отвары и настои полыни горькой для при воспалительных заболеваниях ротовой полости.
Исследования на животных показали, что трава эффективна при гингивите, стоматите и даже патологиях зубов (периодонтит, периостит). Полынь обыкновенная уменьшает отёк и боль, устраняет воспаление и улучшает общее состояние организма. Также растение обладает местным и системным жаропонижающим действием.
Настой или отвар рекомендуется использовать в комплексной терапии стоматологических заболеваний для ускорения выздоровления и усиления эффективности принимаемых медикаментов.
6. Борется с раком
Полынь демонстрирует впечатляющие противоопухолевые и цитотоксические свойства в экспериментах в «пробирке» и на живых организмах.
Целебное растение может не просто ограничить дальнейший рост злокачественных опухолей и их распространение по организму, но и полностью уничтожить раковые клетки.
В народной медицине траву используют для улучшения течения (вместе с противоопухолевыми препаратами) рака толстого кишечника и экзокринных желёз (печень, поджелудочная железа).
7. Угнетает хроническое воспаление
Хроническое воспаление – физиологический системный процесс. При появлении любых сбоев в этом процессе в несколько раз повышается риск развития любых хронических и аутоиммунных заболеваний, раковых новообразований.
Отечественные специалисты изучили состав полыни горькой. В ней присутствует масса противовоспалительных веществ (витамин C, лигнаны, сапонины и др.), которые подавляют хроническое воспаление.
На фоне приёма травы снижается концентрация ключевых маркёров воспаления в крови (интерлейкины 1,6,9; фактор некроза опухоли-альфа).
Также полынь эффективна и при остром воспалении. Её можно применять местно (мази, гели, отвары) при заболеваниях опорно-двигательной системы (артрит, артроз), а также внутренних органов (молочных желёз, печени, почек). При использовании растения не только уменьшается симптоматика, но и нормализуются гематологические показатели.
Возможный вред
Несмотря на массу полезных свойств, использование полыни может нанести вред здоровью.
При приёме (особенно в больших объёмах) могут наблюдаться:
- Повышение свёртываемости крови. Трава повышает коагуляцию тромбоцитов и, как следствие, риск образования тромбов. При наличии инсультов или инфарктов в прошлом растение противопоказано.
- Отравление. Употребление большого количества полыни одномоментно (более 100 граммов сухого сырья) может вызвать нарушение сна, тошноту, диарею (понос), судороги, галлюцинации и любые нарушения психической сферы.
- Повышение тонуса матки. Приём полыни беременными женщинами (особенно на ранних сроках – в I триместре) может привести к преждевременному прекращению беременности (выкидыш) или маточным кровотечениям.
- Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Растение вызывает раздражение слизистых оболочек пищеварительной системы, что может привести к переходу в период обострения таких патологий, как гастрит, дуоденит, колит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Возможно даже развитие синдрома раздражённого кишечника (СРК).
- Аллергия. Аллергопатологии, вызванные приёмом полыни, обычно протекают в тяжёлой форме (ангионевротический отёк, анафилактический шок).
Также полынь запрещена к использованию во время грудного вскармливания. Активные компоненты растения проникают в молоко и могут причинить вред грудничку.
Таким образом, полынь имеет следующие противопоказания:
- повышенная чувствительность к отдельным компонентам растения;
- беременность;
- период лактации;
- обострение хронических заболеваний пищеварительного тракта;
- любые нарушения свёртываемости крови, сопровождающиеся гиперкоагуляцией.
Применение в народной медицине
Экстракт и настой полыни свыше 1000 лет используется в народной медицине, особенно для поддержания пищеварения и восстановления сна, лечения простудных заболеваний. Увы, не всегда это оправданно.
Рассмотрим самые популярные варианты применения полыни:
- При сахарном диабете. Растение повышает чувствительность инсулиновых рецепторов и борется с главным фактором становления сахарного диабета II типа – инсулинорезистентностью. При приёме растения наблюдается чёткая тенденция к снижению уровня глюкозы в плазме крови.
- При панкреатите. Полынь улучшает отток панкреатического сока, стимулирует регенерацию разрушенных секреторных и эпителиальных клеток поджелудочной железы. Растение помогает облегчить симптоматику и предупредить образование участков фиброза и кист в будущем.
- При гастрите. Считается, что трава облегчает боль в желудке и изжогу. Однако действие выражено наоборот. Полынь повышает кислотность желудочного сока и может вызвать обострение хронических заболеваний желудка. Использовать растение при гастрите противопоказано.
- При простуде. Приём внутрь отвара или чая, а также полоскание горла – эффективные способы облегчения острых респираторных инфекций дыхательных путей. Полынь устраняет боль и отёк в горле, облегчает симптомы насморка и улучшает отхождение мокроты. Благодаря выраженным жаропонижающим свойствам траву часто применяют при бронхите, ларингите, трахеите и пневмонии. Температура тела снижается за несколько часов.
- От герпеса. Полынь – сильное противовирусное средство. Она обладает прямым цитотоксическим действием по отношению к вирусу герпеса. Её можно использовать местно (смазывать участки высыпаний) или принимать внутрь (желательно – с мёдом).
- При онкологии. Трава обеспечивает профилактику появления злокачественных опухолей; а также оказывает помощь в замедлении их течения, снижая риск метастазирования.
- При гинекологических заболеваниях. С точки зрения народной медицины средствами на основе полыни можно лечить любые патологии половых (эндометрит, вагинит) и мочевыделительных органов (цистит, уретрит, пиелонефрит). Основной метод введения – спринцевание. Важно понимать, что полынь – сильнейший раздражающий агент. Он может только усугубить течение заболеваний с точки зрения гинекологии и нефрологии.
- При болях в суставах. Компрессы и примочки на основе травы устраняют боль в суставах, отёчность околосуставных тканей, снижают местную температуру. Действующие вещества без труда проникают через толщу кожи к очагу воспаления.
- От паразитов. Полынь проявляется высокую эффективность при наличии глистов в кишечнике. Растение можно использовать при аскаридозе и энтеробиозе.
- Для похудения. Несмотря на широкое распространение средств для снижения веса на основе полыни, нет ни единого научного исследования подтверждающего эффективность растения.
- От запора. Полынь стимулирует гладкую мускулатуру кишечника и вызывает умеренное раздражение стенок. Это позволяет увеличить частоту стула.
Важно знать, что не все разновидности растения имеют медицинское значение. Следует использовать только горькую и цитварную полынь.
Рецепты приготовления
Народная медицина создала массу способов использования полыни. Рассмотрим их подробнее.
Настой
Ингредиенты:
- 2 ч. л. измельчённых сухих листьев полыни;
- 250 мл кипятка.
Что делать:
- Заварить сырьё кипятком. Плотно накрыть крышкой.
- Дать настояться не менее 30 минут. Желательно укрыть ёмкость тёплым полотенцем.
Пить по 1 стакану 2 раза в день (утром и вечером) за 30 минут до еды. Средство эффективно при гипертонии (позволяет снизить и поддерживать на должном уровне артериальное давление) и сахарном диабете. Дополнительное преимущество – стимуляция аппетита.
Настойка
Компоненты:
- 2 ст. л. листьев полыни;
- 400 мл водки.
Как приготовить:
- Залить траву спиртом. Желательно использовать стеклянную бутылку с плотной крышкой.
- Отправить на водяную баню на 20 минут.
- Снять с огня. Выдержать 6-8 часов.
- Процедить.
Средство следует хранить в холодильнике.
Настойка полыни эффективна от кашля, а также при простуде и гриппе. Используется при хронических заболеваниях печени (цирроз, жировой гепатоз) и желчного пузыря (желчнокаменная болезнь, холецистит). Настойка стимулирует выведение желчи, препятствует образованию конкрементов. Дозировка – по 15-20 капель 2 раза в сутки (за 10 минут до приёма пищи).
Отвар
Состав:
- ½ ст. л. высушенных листьев полыни;
- 2-3 свежих цветка;
- несколько свежих листков растения;
- 500 мл воды.
Инструкция:
- Залить сырьё водой.
- Подставить на огонь. Довести до кипения и томить на медленном огне 20 минут.
- Снять с огня, процедить.
Отвар полыни принимают для нормализации обмена веществ в целом, терапии заболеваний нервной системы (неврозы, психозы, депрессия). Схема: по 1 стакану 2 раза в сутки (не более 7 дней) вне зависимости от приёма еды.
Чай
Ингредиенты:
- 1 ч. л. измельчённых листьев и цветков полыни (пропорция 1:1);
- 200 мл воды.
Пошаговый рецепт:
- Заваривать траву 100 мл кипятка. Выдержать 5 минут.
- Долить оставшуюся часть воды. Остудить.
Пить чай из полыни следует в холодном виде по 1 стакану 2 раза в день после еды. Он прекрасно повышает иммунитет и помогает защититься от любых инфекционных заболеваний.
Масло
Для приготовления нужно:
- 200 грамм свежих листьев полыни;
- 500 мл оливкового масла.
Технология:
- Выложить листья в стеклянную банку.
- Залить маслом. Закрыть плотной крышкой.
- Поставить в тёмное прохладное место на 2 недели.
Масло принимается внутрь и наружно. При местном использовании средство следует наносить на порезы и язвы, при внутреннем – оно облегчает течение сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета 2 типа. Дозировка – по 1 ст. л. 1 раз в день натощак.
Полынным маслом можно заправлять салаты и любые другие блюда.
Косметология
Полынь полцчила прочное место и в косметической сфере (для поддержания роста волос и омоложения кожи).
Рассмотрим несколько вариантов использования:
- Лосьон. Смешать 1 ч. л. настойки с 300 мл минеральной воды и 20 мл миндального масла. Процедить и перелить в стеклянную бутылку. Протирать составом кожу лица и шеи утром и вечером сразу после умывания. Лосьон увлажняет кожу, способствует глубокому очищению пор и препятствует появлению морщин.
- Кубики льда. Отвар можно разлить по формочкам для льда и поставить на 3-4 часа в морозильную камеру. Полученными кубиками протирать кожу лица (особенно вокруг глаз) каждое утро. Метод эффективно тренирует сосуды, уменьшает отёчность, предупреждает появление угревой сыпи.
- Косметическое масло. 1 ст. л. молотых свежих листьев залить 100 мл льняного или оливкового масла. Настаивать около 72 часов в стеклянной ёмкости при комнатной температуре и при отсутствии солнечных лучей. Процедить. Средство добавлять в кремы (по 2-3 капли) для утреннего ухода за кожей лица. Масло позволяет омолодить и смягчить кожу, сделать её упругой и гладкой.
- Маска-скраб. Для метода потребуется высушенная и измельчённая трава полыни. Сначала лицо нужно распарить горячим полотенцем: смочить его в горячей воде и наложить на кожу лба, щёк и подбородка на 2-3 минуты. Подождать 5 минут и повторить процедуру. Затем траву массажными движениями нанести на кожу. Полынь выступает в роли питающего абразива. Подобная чистка удаляет мёртвые клетки и стимулирует процесс обновления.
Заключение
- Полынь – ценное с точки зрения медицины растение. Для использования годятся только 2 разновидности: горькая и цитварная.
- Растение помогает справиться со стрессом, улучшает женское и мужское здоровье, снижает риск развития злокачественных опухолей и большого спектра хронических заболеваний. Обладает противогрибковыми свойствами и стимулирует иммунитет.
- Трава имеет ряд противопоказаний, которые важно учитывать. При неправильном использовании она может причинить вред здоровью. Полынь может быть опасна как для взрослого человека, так и для грудничка или ребёнка.
- Народная медицина преподносит массу рецептов, которые позволяют раскрыть все целебные свойства в полной мере. Перед началом длительного лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.