Для чего принимать траву пустырника — 7 лечебных свойств для здоровья

Пустырник уже несколько тысяч лет используется в народной медицине для устранения беспокойства, снижения артериального давления и увеличения продолжительности жизни.

Современные исследования подтвердили пользу пустырника для организма и позволили ему стать лекарственным препаратом.

7 фактов о пользе

Рассмотрим главные лечебные свойства пустырника (с опорой на научные источники информации).

1. Является источником антиоксидантов

Антиоксиданты – особые растительные соединения, защищающие клетки организма от воздействия свободных радикалов. Данные «агрессивные» молекулы способны вызвать рост злокачественных опухолей, повысить риск развития хронических заболеваний.

В составе растения присутствует масса растительных соединений, обладающих антиоксидантным эффектом. Среди них: флавоноиды, тритерпены, дубильные вещества и стерины.

Зарубежные исследования установили прямую связь между наличием антиоксидантов в диете и низкой частотой встречаемости таких патологий, как злокачественные опухоли, аутоиммунные заболевания суставов, болезни Альцгеймера и Паркинсона, сердечно-сосудистые отклонения.

2. Снижает артериальное давление и борется с аритмией

Настойка или отвар пустырника – традиционное растительное народное средство для лечения высокого артериального давления и нарушений ритма сердца.

Эксперименты на животных и исследования «в пробирке» обнаружили, что экстракт пустырника замедляет работу сердца и улучшает работу сердечной мышцы. Данное свойство особенно важно при тахисистолических формах нарушения ритма сердца.

Российские специалисты установили связь между приёмом пустырника на протяжении месяца и снижением артериального давления у лиц, страдающих гипертонией и тревожными расстройствами.

Регулярный приём пустырника позволяет снизить вероятность развития гипертонической болезни у мужчин и женщин, склонных к данному заболеванию, а также снизить дозы принимаемых медикаментов (при уже имеющейся патологии).

3. Снижает риск смерти от заболеваний сердца и сосудов

Многочисленные труды литовских и китайских учёных показывают, что активные компоненты пустырника (леонурин, флавоноиды, урсоловая кислота) защищают миокард от гипоксии и токсических веществ, а также от некоторых бактериальных агентов.

Изучение влияния неспецифических флавоноидов на продолжительность жизни человека указывает на снижение риска смерти от острых «сосудистых катастроф» (инфаркт миокарда, ишемический или геморрагический инсульты).

Описанные эффекты реализуются за счёт комплексного воздействия пустырника на сердечно-сосудистую систему (снижение уровня артериального давления, борьба с тревогой и стрессом, профилактика формирования атеросклеротических бляшек).

4. Снижает объём кровопотери после родов

Роды – непредсказуемый момент в жизни каждой женщины. Во время и после рождения ребёнка организм должен отторгнуть плаценту с минимальными рисками для жизни матери. Однако иногда сосуды не сокращаются или данный период затягивается, что ведёт к потере большого количества крови.

Эксперты из Китая выявили, что применение окситоцина (женского полового гормона) вместе с пустырником существенно снижает риск послеродовой кровопотери. Действие двух данных веществ выражено сильнее, чем при использовании одного окситоцина.

При этом принимать пустырник во время беременности можно только после консультации с врачом! В противном случае это может нанетси существенный вред.

5. Борется со стрессом

Российские специалисты изучили влияние пустырника на выраженность стресса, тревожных расстройств и депрессии, панических атак. Через 4 недели лечения значительное уменьшение симптомов наблюдалось у 32% испытуемых, умеренное – у 48%.

Учёные рекомендуют применять растение при постоянном воздействии стрессовых и иных психоэмоциональных факторов с целью профилактики перебоев в работе центральной нервной системы.

6. Помогает заснуть

Экстракт пустырника, особенно в сочетании с валерианой – сильный седативный фармацевтический препарат. Он изменяет выработку нейротрансмиттеров в тканях головного мозга, улучшает настроение и облегчает отход ко сну.

Растение целесообразно использовать при течении тяжёлых соматических заболеваний или в период повышенной физической работы. Пустырник помогает быстро заснуть и восстановить силы перед новым днём.

Также пустырник помогает пожилым людям, у которых часто имеет место поверхностный сон ввиду органических патологий головного мозга (деменция, хроническая ишемия головного мозга и др.).

7. Угнетает хроническое воспаление

Трава пустырника имеет в составе леонурин. Данное соединение обладает мощным противовоспалительным эффектом, однако эффекты были проверены только на животных.

При приёме пустырника отмечается снижение ключевых маркёров воспаления (интерлейкины 6 и 8, фактор некроза опухоли-альфа).

Регулярное употребление любых средств на основе пустырника позволяет предупредить развитие большого спектра хронических и аутоиммунных заболеваний, обеспечить профилактику злокачественных опухолей.

Вред и противопоказания

Текущие исследования воздействия растения на человека носят ограниченный характер. Известно, что в некоторых случаях пустырник может нанести вред.

Рассмотрим основные нежелательные эффекты:

1. Расстройства желудка. Активные компоненты пустырника вызывают раздражение слизистых оболочек верхних отделов пищеварительного тракта, а потому могут спровоцировать обострение хронических заболеваний (боль в желудке, тошнота, рвота, нарушение стула).
2. Фатальное замедление ритма сердца. Совместный приём больших доз пустырника с бета-блокаторами (группа антигипертензивных и противоаритмических средств) может замедлить работу сердца вплоть до полной остановки.
3. Снижение вязкости крови. Пустырник не следует принимать вместе с антикоагулянтами и дезагрегантами, особенно сильнодействующими (например, варфарином). Подробнее о влиянии пустырника на кровь тут.
4. Повышение тонуса матки. Трава повышает тонус мускулатуры у женщин репродуктивного возраста, что особенно опасно при беременности (на ранних сроках – в I триместре).
5. Аллергические реакции. Регистрируются редко, но носят выраженный характер (системные анафилаксии).

Таким образом, пустырник противопоказано принимать при следующих состояниях:

1. Повышенная чувствительность организма человека к отдельным компонентам растения.
2. Беременность (без назначения врача) и период грудного вскармливания.
3. Брадикардия (частота сокращения сердца менее 60 ударов в минуту).
4. Любые патологии нервной системы, сопровождающиеся её угнетением.
5. Приём препаратов, снижающих вязкость крови.
6. Артериальная гипотензия.
7. Сердечная недостаточность. Противопоказан при острой и хронической формах.
8. Заболевания пищеварительной системы. Группа включает: хронический гастрит и дуоденит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Пустырник в таблетках: для чего применяется

На фармацевтическом рынке представлено множество препаратов и биологически активных добавок к пище (порошок, драже, таблетки) на основе пустырника (экстракт пустырника, Эвалар Пустырник Форте, ВИС-капсулы и др.).

Они обладают общим седативным действием, снижают и помогают контролировать уровень артериального давления, поддерживают реологические свойства крови.

Основные показания к приёму:

• неврозы и невротические расстройства;
• нарушение сна;
• вегето-сосудистая дистония (ВСД);
• преклимактерический период, сопровождающийся повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений;
• артериальная гипертензия I ст.

Бесконтрольный приём аптечных препаратов может отрицательно сказаться на здоровье и привести к угрожающим жизни состояниям. При лечении обязательно нужно следовать инструкции.

Использование в народной медицине

В народной медицине пустырник используется широко. Однако не всегда его употребление оправдано. Рассмотрим наиболее частые ситуации:

1. При сахарном диабете. В составе пустырника присутствуют антиоксиданты, которые борются с инсулинорезистентностью – главным механизмом развития сахарного диабета II типа. Однако исследований на людях до сих пор не проводилось.
2. Для здоровья кишечника. Растение поддерживает баланс микрофлоры, улучшает работу эпителиальных клеток толстого кишечника, регулирует тонус мускулатуры. Приём пустырника позволит избавиться от запоров и снизить риск появления инфекционных и аутоиммунных патологий кишечника.
3. При гастрите. Пустырник (отвар или настой) часто используют для лечения обострения хронического гастрита. Подобная практика может усугубить течение заболевания и способствовать образованию язвенных дефектов.
4. Для здоровья печени. Пустырник – источник холина и витамина B4. Данные вещества защищают гепатоциты от воздействия токсических веществ (включая алкоголь), предупреждают образование очагов фиброза.
5. При простатите. Растение усиливает кровоснабжение органов малого таза, снимает отёчность и боли в области предстательной железы, повышает потенцию.
6. При гипертонии. Пустырник обладает общим седативным эффектом и снижает артериальное давление. Он позволяет обеспечить профилактику гипертонических кризов и снизить дозы принимаемых медикаментозных средств.
7. При бессоннице. Лекарственное растение снижает выраженность тревоги и стресса, способствует общему успокоению организма. Может применяться для терапии депрессии и астеновегетативного синдрома.
8. При тахикардии. Пустырник снижает частоту встречаемости любых тахисистолических аритмий (включая экстрасистолию).
9. От похмелья. Длительный запой или одновременный приём больших доз алкоголя – большой стресс для организма. Пустырник помогает наладить обменные процессы и вывести спирт из кровеносной системы, ускорить восстановление тканей при данном состоянии.

Рецепты народных средств

Народная медицина создала уникальные способы использования пустырника. Рассмотрим их.

Отвар

Потребуется:

• 15 грамм травы пустырника после сушки;
• 200 мл кипятка.

Приготовление:

1. Залить траву кипятком. Настоять 10-15 минут.
2. Перелить в эмалированную кастрюлю, поставить на медленный огонь.
3. Довести до кипения и варить 5-7 минут.

Отвар употребляется по 1-2 ст. л. 3 раза в сутки (перед завтраком и обедом, за 1 час до сна). Он позволяет снизить уровень артериального давления и достичь общего спокойствия.

Настой

Ингредиенты:

• 1 ст. л. высушенного пустырника;
• 200 мл кипятка.

Рецепт:

1. Залить сухое сырьё 200 мл кипятка.
2. Перелить в любую ёмкость с крышкой. Укутать плотной тканью.
3. Дать настояться 1-2 часа.

Полученный состав принимается внутрь по 50 мл 2-3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Основные показания: неврозы любого генеза, нарушение сна, частые приступы эпилепсии.

Чай

Ключевые компоненты:

• 2 ч. л. травы пустырника;
• 2 ч. л. цветков ромашки;
• 200 мл кипятка.

Как приготовить:

1. Смешать ромашку и пустырник. Залить горячей водой (около 80-90 ° С).
2. Заваривать 15-20 минут.

Пить по 40-70 мл 3-4 раза в сутки за 30 минут до приёма пищи. Для усиления полезного эффекта можно добавить 1-2 ч. л. молотого корня имбиря, мяту или мелиссу, натуральный мёд. Длительность лечения – до 2 недель.

Чай используется для снижения выраженности тревоги и стресса, лечения бессонницы, стимуляции сексуальной функции.

Сбор от давления

Необходимо:

• 1 ч. л. травы пустырника;
• 2 ст. л. корней цикория (измельчённых);
• 1 ч. л. сушеницы;
• 600 мл кипятка.

Рецепт:

1. Смешать все компоненты до получения однородной массы.
2. Залить кипятком. Настаивать 10-15 минут.

Состав употреблять по 1 стакану 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Продолжительность – не более 7 суток.

Сбор помогает снизить артериальное давление и обеспечить профилактику его скачков.

Заключение

1. Пустырник – лечебная трава, которая уже несколько тысяч лет служит народной, а теперь и доказательной медицине.
2. Растение насыщено антиоксидантами, противовоспалительными и дубильными веществами. Они помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, наладить работу центральной нервной системы, избавиться от тревоги и стресса, побороть бессонницу.
3. Пустырник имеет ряд противопоказаний. Рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом перед началом приёма.