7 доказанных лечебных свойств расторопши и правила применения

Расторопша – одно из наиболее хорошо изученных лекарственных растений.

На сегодняшний день доказательная медицина смогла обнаружить массу лечебных свойств расторопши, что позволило ей стать неотъемлемым компонентом средств по уходу за собой и биологически активных добавок (БАДов) для оздоровления всего организма.

7 полезных свойств

Рассмотрим главные факты о пользе от приёма расторопши (с опорой на доказательную базу).

1. Защищает клетки печени

Расторопша часто используется при любых заболеваниях печени (жировой гепатоз, цирроз и гепатит различной этиологии, рак).

В составе растения присутствует силимарин. Данное соединение является сильнейшим антиоксидантом, который не только уничтожает токсические вещества, но и стимулирует регенерацию клеток печени, предупреждает образование очагов фиброза.

Исследования демонстрируют способность расторопши угнетать воспалительные процессы в тканях печени, предотвращать разрушение гепатоцитов.

При приёме растения увеличивается продолжительность жизни больных с циррозом или жировым гепатозом (при условии, что функция органа нарушена и имеет место интоксикация).

Расторопшу рекомендуется систематически принимать всем лицам с повышенным риском развития заболеваний печени (приём алкоголя и токсических веществ, наличие ожирения или сахарного диабета, опухоли печени у ближайших родственников).

2. Улучшает здоровье головного мозга

В одном из крупных литературных обзоров, подготовленном иранскими и австралийскими учёными, утверждается, что расторопша уже долгие годы используется в народной медицине для улучшения течения таких отклонений, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Предполагается, что противовоспалительные и антиоксидантные свойства растения защищают клетки мозга от возрастных изменений.

Эксперименты на грызунах демонстрируют способность силимарина снижать активность свободно-радикальных механизмов в тканях мозга, в ходе которых образуются «амилоидные бляшки», являющиеся основной причиной становления болезни Альцгеймера. Расторопша – это потенциальное средство не только для профилактики, но и для замедления развития данного заболевания.

В настоящие годы идут бурные научные дискуссии и исследования. Возможно, в ближайшие годы болезнь Альцгеймера станет излечимым заболеванием.

3. Повышает прочность костей

Остеопороз – тяжёлое заболевание скелета, сопровождающееся потерей костной массы. При этом повышается риск патологических переломов. Отклонение обычно затрагивает людей пожилого возраста и женщин после наступления менопаузы.

Опыты на крысах, выполненные египетскими специалистами, указывают на способность расторопши стимулировать минерализацию костей. При введении экстракта растения в организм наблюдалось увеличение содержания кальция, фосфора и некоторых других веществ.

Учёные предполагают, что расторопша может стать эффективным лекарством для профилактики и замедления прогрессирования остеопороза, особенно у женщин в постменопаузе.

4. Борется с раком

В 2016 году было высказано предположение, что антиоксидант силимарин может стать эффективным средством для борьбы с раком. Уже через считанные дни начались активные исследования, которые увенчались успехом.

На сегодняшний день установлена положительная роль расторопши в целях терапии и профилактики новообразований следующих органов (1, 2, 3, 4, 5):

• предстательная железа у мужчин;
• мочевой пузырь;
• толстая кишка;
• молочные железы у женщин;
• печень.

Трава способна не просто снизить риск развития или замедлить рост злокачественных опухолей, но и напрямую уничтожить раковые клетки. Однако большинство экспериментов проводились на животных, исследований на людях пока недостаточно.

5. Повышает объём грудного молока

Расторопша, предположительно, полезна для кормящих матерей.

Силимарин в составе растения увеличивает синтез пролактина и, как следствие, стимулирует выработку молозива и грудного молока.

Итальянские специалисты обнаружили, что приём 420 мг силимарина в течение 2 месяцев повышает объём выделяемого грудного молока на 64 %.

Однако накопленных данных недостаточно, чтобы смело утверждать, что силимарин полностью безопасен для организма мамы и будущего ребёнка.

6. Устраняет акне

Акне (или прыщи) – хроническое воспалительное заболевание кожи. Оно не опасно для жизни, но приводит к появлению грубых косметических дефектов.

Считается, что основной фактор появления акне – это окислительный стресс.

Расторопша обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, защищает клетки кожи и жировой клетчатки от свободных радикалов и стимулирует местные факторы иммунитета.

Данные предположения имеют научно обоснованную опору. Приём 210 мг силимарина в течение 8 недель привёл к уменьшению площади угревой сыпи вдвое.

7. Снижает уровень сахара в крови

Британскими и греческими учёными было обнаружено, что активные компоненты целебного растения повышают чувствительность периферических тканей к инсулину. В результате клетки начинают эффективно поглощать сахар из крови, где его концентрация падает.

Расторопша борется с главным патогенетическим механизмом становления сахарного диабета II типа – инсулинорезистентностью.

У людей, которые регулярно принимают силимарин (в составе биологически активных добавок на основе расторопши) уровень глюкозы в плазме крови и гликированного гемоглобина (показатель отражает уровень сахара за последние 2-3 месяца) снижаются.

Важно отметить, что противовоспалительные и антиоксидантные свойства растения уменьшают вероятность поражения органов зрения и почек при длительно протекающем сахарном диабете.

Расторопшу можно использовать мужчинам и женщинам в целях профилактики и даже терапии (вместе с сахароснижающими препаратами) сахарного диабета II типа.

Вред и противопоказания

Расторопша считается безопасной при наружном и внутреннем применении.

Однако, в единичных случаях (около 1%) расторопша может привести к развитию побочных эффектов. К ним относятся:

1. Гипогликемия. Расторопша обладает выраженным гипогликемическим действием и может слишком сильно понизить концентрацию глюкозы в плазме крови. Особенно внимательно следует использовать растение при приёме препаратов от сахарного диабета.
2. Диспепсические расстройства. Трава вызывает умеренное раздражение слизистых оболочек пищеварительной системы (при приёме в больших дозах), что может вызывать метеоризм, диарею или запор, боли в животе и изжогу.
3. Обострение хронических заболеваний кишечника. Растение, как уже было сказано, раздражает слизистые оболочки и повышает кислотность желудочного сока. Описанные свойства могут вызвать обострение хронических заболеваний желудка (гастрит), двенадцатиперстной кишки (дуоденит), инициировать появление язвенной болезни.
4. Аллергия. Аллергические реакции встречаются достаточно часто (в каждом 200-ом случае), обычно протекают в лёгкой форме (кожные высыпания, расстройства кишечника).

Отдельно следует отметить, что эффекты расторопши практически не изучались на женщинах в период беременности и грудного вскармливания. Потенциальные риски для плода и детей первых лет жизни остаются под сомнением, однако вреда доказано не было.

К противопоказаниям расторопши относят:

• повышенную индивидуальную чувствительности к отдельным компонентам растения;
• хронические заболеванияя желудочно-кишечного тракта в период обострения;
• беременность.

Использование в народной медицине

В народной медицине расторопша используется при большом спектре патологий пищеварительной (холецистит, гастрит, желчнокаменная болезнь, геморрой, панкреатит), сердечно-сосудистой, мочевыделительной и половой систем.

Рассмотрим наиболее частые показания:

1. При сахарном диабете. Растение снижает уровень сахара в крови и защищает органы-мишени от поражения при длительном течении сахарного диабета. Дополнительно расторопша защищает клетки поджелудочной железы от воспалительных процессов (панкреатит), что очень важно, так как данный орган вырабатывает гормон – инсулин, снижающий уровень глюкозы в плазме крови.
2. Для здоровья кишечника. Приём расторопши в малых дозах стимулирует перистальтику кишечника, предупреждает развитие злокачественных опухолей в дистальных отделах.
3. От геморроя. Расторопша уменьшает воспаление в геморроидальных узлах, облегчает боль и облегчает прохождение каловых масс. Данные свойства позволяют вернуться к привычному темпу жизни уже через несколько недель.
4. Для здоровья печени. Расторопша – уникальное растение. Оно не просто защищает гепатоциты, но и продемонстрировало во многих исследованиях высокую эффективность при любых воспалительных и дегенеративных патологиях печени.
5. При отёках. Расторопша обладает умеренным мочегонным эффектом. Способствует выведению излишней жидкости из организма при застойной сердечной недостаточности.
6. От кашля. Расторопша умеренно снижает отёчность и спазм верхних дыхательных путей. Облегчает дыхание и отхождение мокроты.

Cпособы применения

Все компоненты расторопши (корни, листья, семена) обладают целебными свойствами.

Ниже представлены основные рецепты народной медицины.

Настой

Ингредиенты:

• 1 ч.л. шрота (перемолотых семян) расторопши;
• 250 мл кипятка.

Инструкция:

1. Залить шрот кипятком.
2. Укрыть тёплой тканью. Настоять 25-30 минут.
3. Профильтровать.

Настой расторопши употреблять внутрь по 3-5 раз в сутки. Основное показание – заболевания печени. Он также нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Настойка

Потребуется:

• 50 грамм муки расторопши;
• 500 мл водки.

Рецепт:

1. Залить порошок расторопши водкой, хорошо перемешать.
2. Поставить в тёмное прохладное место на 2 недели. Нельзя допускать попадания прямых солнечных лучей. Рекомендуется использовать стеклянную ёмкость с плотной крышкой.
3. Профильтровать.

Настойку можно хранить в холодильнике до 6 месяцев. Пить по 25 капель, разведённых в 50 мл воды, 1-2 раза в сутки после еды. Она эффективна при любых воспалительных процессах в организме и кашле.

Отвар

Компоненты:

• 1 ст. л. шрота ратсоропши;
• 200 мл кипятка.

Приготовление:

1. Залить растение кипятком и греть на водяной бане минут 15-20.
2. Остудить при комнатной температуре. Потребуется 10-15 минут.
3. Профильтровать.

Отвар расторопши, как и настой, полезен при любых патологиях печени. Может применяться и при воспалительных заболеваниях желчного пузыря (холецистит). Дозировка – по 1 стакану 2 раза в день.

Чай

Необходимо:

• 1 ст. л. цельных семян (рассыпных или в пакетиках);
• 200 мл кипятка.

Как приготовить:

1. Залить семена кипятком. Хорошо перемешать.
2. Заваривать 10-15 минут.
3. Профильтровать.

В аптеках можно встретить капсулы и таблетки с прессованными семенами расторопши для приготовления напитка.

Чай из расторопши обычно принимают вместе с мёдом, листьями мяты или мелиссы, сухофруктами. Он избавляет от респираторных заболеваний (облегчает боли в горле и снижает температуру), нормализует стул. Пить по 1-2 стакана в сутки. Курс терапии – до 1 месяца.

Мазь

Список ингредиентов:

• 500 мл оливкового масла (нерафинированного, холодного отжима);
• 5 ст. л. урбеча из расторопши (растёртых высушенных семян).

Приготовление:

1. Перемешать компоненты. Поставить на водяную баню.
2. Греть около 15 минут, остудить.
3. Профильтровать. Лучше использовать плотную ткань. Хорошо отжать полученный жмых.

Мазь расторопши подходит только для наружного применения. Она ускоряет заживление трофических язв и порезов, трещин на пятках. Наносится тонким слоем на поражённые участки. Допустимо применять до 2-3 раз в день.

Важно при использовании рецептов не путать расторопшу с чертополохом пятнистым. Это разные растения, отличающиеся по количеству биологически активных веществ.

Косметология

Уникальные лекарственные свойства расторопши признаны и в косметологической сфере. Растение восстанавливает природную красоту кожи и сохраняет молодость, защищает от высыпаний на проблемных участках.

Рассмотрим некоторые варианты использования:

1. От морщин. Потребуется: масла авокадо и расторопши в соотношении 1:3. Компоненты смешать и подогреть, нанести на тканевую льняную салфетку и наложить маску на кожу лица и зону декольте на 30-40 минут. Снять и смыть водой. Состав повышает гладкость и эластичность кожи (за счёт активизации образования новых коллагеновых и эластиновых волокон), предупреждает появление новых морщин и разглаживает мелкие имеющиеся.
2. Средство для пилинга. Ингредиенты: 1 ст. л. масла расторопши, 8 ст. л. молотых семян растения. Соединить компоненты и подогреть. Втирать в кожу лица около 5 минут массажными движениями, удалить через 20 минут любой тканью, промыть водой. Данную процедуру рекомендуется повторять 1 раз в день каждые 3-5 дней. Это позволит избавиться от внешнего (отмершего) слоя клеток.
3. Для укрепления волос. Потребуется: любой (желательно натуральный) шампунь – 100 мл, масло розы – 2-3 капли, масло расторопши – 10 мл. Добавить масла в шампунь и мыть голову 1-2 раза в день привычным способом. Средство стимулирует рост волос, предупреждает их ломкость, устраняет жирный блеск.

При отсутствии желания или физической возможности приготовить описанные выше средства, можно воспользоваться аптчеными продуктами. Прилавки изобилуют различными средствами по уходу за кожей лица и волос на основе растения.

Заключение

1. Расторопша – уникальное сорняковое растение, обладающее противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
2. Трава способна защитить клетки печени от любых повреждений, предупредить возрастное снижение когнитивных функций, повысить прочность костей в пожилом возрасте, а также омолодить кожу и снизить риск развития злокачественных опухолей.
3. Расторопша имеет ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. Она повышает выработку грудного молока, но безопасность для организма ребёнка не доказана.
4. Существует множество народных рецептов, которые раскрывают лекарственные свойства травы и делают их доступными каждому. Главное – правильно подбирать ингредиенты и соблюдать рецептуру.