7 доказанных лечебных свойств зверобоя для организма, а также способы применения

Зверобой – многолетнее цветковое растение, которое вызывает всё больший интерес с точки зрения науки.

Польза зверобоя обусловлена его составом и была подробно изучена. Он особенно полезен для женщин, так как помогает облегчить состояние перед месячными и во время климакса. Растение также облегчает депрессию и бессонницу, снижает риск развития рака.

7 фактов о пользе

Многие лечебные свойства зверобоя доказаны с научной точки зрения. Разберём их подробнее.

1. Борется с депрессией

Крупные литературные обзоры указывают на высокую эффективность зверобоя в борьбе с депрессией и различными депрессивными расстройствами, даже при выраженной симптоматике.

Американские учёные установили, что зверобой (в монотерапии), позволяет существенно уменьшить симптомы депрессии лёгкой и средней степени тяжести. По эффективности трава сопоставима с медикаментозными антидепрессантами.

Также важно отметить, что приём зверобоя для борьбы с психическими расстройствами люди бросают реже, чем лечение лекарственными препаратами.

Целебное растение рекомендовано принимать всем людям, страдающим депрессивными расстройствами и неврозами или имеющим частые психо-эмоциональные перегрузки. Зверобой успокаивает центральную нервную систему и позволяет достичь психического благополучия.

2. Помогает уснуть

Установлено, что зверобой нормализует метаболические процессы в головном мозге.

Растение улучшает эмоциональный фон и нивелирует влияние внешних стрессовых факторов. Описанные полезные свойства позволяют полностью успокоиться и без труда отходить ко сну.

При приёме зверобоя сон наступает быстрее, а случайные просыпания регистрируются реже.

Важно отметить, что растение не поможет при органических патологиях центральной нервной системы, сопровождающихся отсутствием сна.

3. Заживляет повреждения кожи

Эксперты из Турции подтверждают высокую эффективность любых составов на основе зверобоя (мази, гели, масляные экстракты, кремы) для лечения множества дерматологических заболеваний.

Масло на основе зверобоя можно использовать в целях терапии пролежней (участков некроза кожи и подкожной клетчатки при длительном давлении), ожогов, ушибов и даже порезов.

Трава усиливает приток артериальной крови и отток венозной крови, убивает некоторые болезнетворные бактерии, стимулирует регенерацию.

Препараты на основе зверобоя прекрасно зарекомендовали себя среди спортсменов, у которых травматизация кожи является частью жизни.

4. Облегчает симптомы предменструального синдрома

Период перед менструацией – трудный в жизни любой женщины. Представительницы прекрасного пола испытывают массу физических симптомов (боли, общее недомогание, ломота в теле) и психических проблем (эмоциональная лабильность).

Британские специалисты утверждают, что противовоспалительные вещества зверобоя помогают устранить боль и улучшить эмоциональный фон, снизить риск сбоев в работе центральной нервной системы.

Схожие результаты демонстрируют труды итальянских учёных. Эксперты указывают на высокую эффективность (по сравнению с плацебо и лекарственными препаратами) растения и низкий риск развития побочных эффектов.

Приём зверобоя перед менструацией также облегчает месячные. Снижается объём кровопотери и вероятность развития внезапных маточных кровотечений.

5. Эффективен при климаксе

Менопауза – утрата детородной функции. У каждой женщины она протекает индивидуально. Часто имеют место: приливы жара и потливость, озноб, частые головные боли, постоянная раздражительность и бессонница, сухость кожи, повышенная усталость.

Канадские учёные обнаружили, что приём препаратов на основе зверобоя женщинами в возрасте старше 40 лет снижает частоту и выраженность приливов, нормализует эмоциональный фон и позволяет полноценно высыпаться.

Описанные целебные свойства повышают качество и тягу к жизни даже в столь сложный период.

6. Борется с раком

Посредством проведения экспериментов на грызунах установлено, что введение активных веществ зверобоя в организм замедляет темпы роста злокачественных опухолей, предупреждает метастазирование. Действие было проверено в отношении рака лёгких.

По информации иранских учёных, в составе растения присутствует гиперицин. Данное вещество способно уничтожать циркулирующие в кровеносной системе опухолевые клетки.

Специалисты расценивают гиперицин как эффективный химиопрепарат после хирургического или лучевого лечения рака, а также как основу для создания в будущем лекарства от рака.

Зверобой рекомендуется принимать людям, имеющим злокачественные или доброкачественные новообразования, а также повышенный риск их появления.

7. Оказывает омолаживающее действие

Зверобой способен улучшить микроциркуляцию в толще кожи, активировать обмен веществ, а также снизить риск появления акне и иных воспалительных процессов.

Описанные свойства положительно отражаются на процессах синтеза коллагена и эластина — ключевых структурных белков, отвечающих за гладкость и эластичность кожных покровов.

Народные средства на основе зверобоя (при местном или внутреннем применении) предупреждают появление морщин на коже лица и шеи, борются с растяжками на животе и бёдрах.

Вред и противопоказания

Зверобой – относительно безобидное растение. В единичных случаях он может причинить вред здоровью.

Основными побочными эффектами являются:

1. Активация центральной нервной системы. В небольших дозах зверобой успокаивает, избавляет от страха и тревоги. При передозировке повышается светочувствительность, наблюдаются сильные головные боли, доминирует чувство страха.
2. Диспепсические расстройства. Растение раздражает слизистые оболочки кишечника, нарушает перистальтику. Это может проявиться в виде болей в животе, метеоризма, диареи (поноса) или запора.
3. Снижение всасывания железа. На фоне приёма зверобоя наблюдается повышенное выведение (ввиду нарушения поглощения) железа из организма. При длительной терапии возможно развитие железодефицитной анемии.
4. Обострение хронических заболеваний кишечника. Активные компоненты травы могут вызвать обострение любых хронически протекающих заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): гастрит, дуоденит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, энтерит, рефлюкс эзофагит, а также холецистит и панкреатит.
5. Аллергия. Аллергические реакции при приёме зверобоя практически не встречаются в научной литературе. Крайне редко возможно появление кожных высыпаний или раздражение слизистых оболочек полости рта.

Отдельно следует отметить, что зверобой взаимодействует с большим спектром препаратов:

• антидепрессанты (зверобой увеличивает риск фатального накопления серотонина в мозге);
• барбитураты (снижает эффективность данной группы препаратов, ухудшает качество сна);
• иммунодепрессанты, такие как такролимус, циклоспорин (снижает эффективность препаратов);
• кетамин (снижает анестезирующий эффект);
• омепразол (уменьшает эффективность гастропротективного действия медикамента);
• варфарин (нивелирует свойства препарата, что может повысить риск образования тромбом);
• противозачаточные таблетки (снижает эффективность, повышает риск наступления нежелательной беременности).

Зверобой полезен для женщин, но не во время беременности или кормления грудью. Растение может вызвать выкидыш или спонтанное маточное кровотечение при вынашивании плода. Некоторые вещества травы также проникают в грудное молоко и могут оказать отрицательное воздействие на ребёнка. Влияние зверобоя на организм беременных и кормящих женщин, грудничков и новорожденных не изучалось ни в одном из исследований.

Подводя итоги можно сказать, что зверобой противопоказан при:

• повышенной чувствительности к отдельным компонентам растения;
• хронических заболеваниях пищеварительной системы в период обострения;
• анемии любого генеза;
• психических заболеваниях с синдромом угнетения;
• повышенной чувствительности к солнечному свету;
• любых нарушениях пищеварения;
• приёме описанных выше медикаментов;
• беременности (особенно на ранних сроках – в I триместре) и грудном вскармливании;
• хронической почечной недостаточности (хпн).

Применение в народной медицине

Зверобой получил многогранное признание в народной и доказательной медицине. В научном сообществе его обычно советуют использовать для облегчения «женских» заболеваний. В народном лечении круг показаний существенно расширяется, что не всегда оправдано.

Рассмотрим состояния, при которых иногда советуют принимать зверобой:

1. Для стимуляции потенции. Зверобой незначительно повышает артериальное давление и чувствительность половых органов. У мужчин это действительно приводит к повышению потенции и, как следствие, качеству половой жизни.
2. Для снижения давления. В народной медицине отвар или настой зверобоя часто применяют при гипертонии. Однако влияние зверобоя на давление изучено очень слабо. Теоретически растение может повышать тонус артерий и поднимать уровень артериального давления, что может вызвать гипертонический криз и даже геморрагический инсульт или инфаркт миокарда. Хотя на практике многие отмечают противоположный эффект. Таким образом, зверобой нежелательно использовать при высоком давлении, учитывая, что есть гораздо более эффективные и безопасные народные средства для снижения давления.
3. При ОРВИ. Зверобой незначительно снижает отёк и воспаление слизистых оболочек при простуде (в маленьких дозах), снижает температуру тела, устраняет боль в горле, облегчает отделение мокроты при кашле. Слабым настоем можно полоскать горло или даже промывать нос. Растение можно использовать при насморке, любых заболеваниях придаточных пазух носа (фронтит, гайморит), а также дыхательной системы (бронхит, тонзиллит, ларингит, пневмония). Использование высококонцентрированных средств (отвар, настойка) недопустимо.
4. От стоматита. Мази, гели, отвары на основе зверобоя часто втирают в дёсна при их воспалении, зубной боли или кариесе. Средства действительно убивают болезнетворные бактерии, но смазывание может усилить симптомы воспаления.
5. От простатита. Зверобой уменьшает объём простаты при её воспалении, облегчает мочеиспускание, помогает устранить боли и рези.
6. Для общего укрепления иммунитета. Отмечено, что при частом приёме травы реже встречаются инфекционно-воспалительные заболевания поджелудочной железы (панкреатит), желчного пузыря (холецистит), мочевого пузыря (цистит), органов зрения (конъюнктивит); обострения желчекаменной болезни.

Рецепты средств

Зверобой можно приобрести в магазинах или высушить самостоятельно. Для этого траву собирают в конце весны – начале лета, затем раскладывают на пергаментной бумаге и высушивают под открытыми солнечными лучами около 5 суток. Также можно подвешивать букеты травы на нитках. В дело идёт всё: стебли, цветки, листья.

Ниже представлены наиболее действенные средства народной медицины.

Настой

Ингредиенты:

• 1,5 ст. л. сушёного зверобоя;
• 200 мл кипятка.

Пошаговый рецепт:

1. Залить траву кипятком.
2. Заваривать не менее 20 минут. Процедить.

Пить настой следует по 100 мл 3-4 раза в сутки. Он прекрасно помогает при обострении заболеваний почек, печени и желчного пузыря, повышает иммунитет.

Отвар

Компоненты:

• 2 ст. л. сушёного зверобоя;
• 200 мл кипятка.

Приготовление:

1. Залить сухое сырьё кипятком.
2. Поставить на водяную баню, готовить на медленном огне 15 минут.
3. Остудить, процедить.

При местном применении (компрессы или примочки) отваром лечат ожоги и небольшие порезы, некоторые аллергические поражения кожи. При переломах костей состав устраняет боль и отёчность. Также можно делать ванны с отваром при геморрое.

При внутреннем использовании дозировка – 100 мл 3 раза в сутки. Отвар помогает при бессоннице, депрессии, психо-эмоциональных перегрузках.

Настойка

Потребуется:

• 100 грамм сушёного растения;
• 500 мл водки.

Рецепт:

1. Залить зверобой спиртосодержащим напитком, хорошо перемешать.
2. Закрыть плотной крышкой. Лучше использовать стеклянную ёмкость.
3. Перенести в тёмное прохладное место на 5-7 суток. Каждый день ёмкость следует встряхивать.

Настойку принимать внутрь по 30-40 капель 3 раза в день. Она может применяться для профилактики рака, при гриппе и других ОРВИ, иных инфекционно-воспалительных заболеваний.

Масло

Ингредиенты:

• 3 ст. л. мелкоизмельчённой травы зверобоя;
• 200 мл оливкового масла холодного отжима.

Как приготовить:

1. Смешать компоненты.
2. Перелить в стеклянную банку с плотной крышкой. Поставить в холодильник на 3 месяца.
3. Процедить.

Использовать только местно. Масло наносится на пролежни, любые язвенные дефекты и раны, ожоги (должны появиться первые эпителиальные клетки, сразу после термического поражения масло применять нельзя).

Сбор для сердца

Необходимо:

• 2 ст. л. травы зверобоя;
• 20 грамм плодов боярышника;
• 1 ст. л. травы шалфея;
• 1 ст. л. травы тысячелистника;
• 1 000 мл воды.

Рецепт:

1. Смешать все компоненты и заварить кипятком.
2. Настоять не менее 1 часа. Процедить.

Пить чай по 100 мл 3-4 раза в день. Готовый напиток можно хранить в холодильнике. Средство эффективно при ишемической болезни сердца, нарушениях ритма.

Косметология

Зверобой применяется для лечения угревой сыпи и витилиго, при выпадении волос и увядшей коже, для устранения небольших морщин.

На основе травы создано большое число средств по уходу за кожей и волосами.

Рассмотрим основные варианты домашнего использования зверобоя в косметических целях:

1. При жирной коже. Залить 40 грамм сухой травы 400 мл кипятка, варить на медленном огне 10 минут, настоять не менее 2 часов, процедить. Настойкой протирать (с помощью тампонов или ватных дисков) кожу лица и шеи после умывания. Длительность терапии – до 2 недель. К концу лечения значительно уменьшится выработка кожного сала, изменится внешний вид кожных покровов.
2. Для борьбы с акне. Угревая сыпь устраняется с помощью распаривания кожи лица. Для этого 2 ст. л. травы заливаются 800 мл кипятка и варятся около 10 минут. В полученную воду погружается полотенце, а затем осторожность накладывается на лицо. Необходимо потерпеть около 7-10 минут, а затем умыться оставшимся раствором.
3. При сухой коже. Потребуется: 1 ст. л. настоя зверобоя, 2 ч. л. размягчённого сливочного масла, 5 капель сока лимона. Вместо настоя можно использовать эфирное масло зверобоя. Все компоненты смешать до однородной массы и наносить на кожу лица и шеи на ночь.
4. Уход за волосами. Наиболее лёгкий способ улучшения состояния волос – ополаскивание отваром зверобоя волос после их мытья шампунем. Процедуру рекомендуется повторять раз в 2 дня продолжительностью не менее 1 недели. Данная практика устранит излишнюю ломкость и жирный блеск волос, предотвратит их выпадение.

Заключение

1. Зверобой – хорошо изученное лекарственное растение, которое долгие годы применяется в народной медицине.
2. Оно считается по-настоящему женским растением. Трава помогает устранить самые неприятные симптомы климакса и предменструального синдрома; нормализует работу нервной системы, избавляя от депрессии и бессонницы; улучшает состояние кожи. Также зверобой эффективен при депрессии и повреждениях кожи.
3. Растение имеет ряд противопоказаний к использованию, отрицательно взаимодействует с медикаментами. Оно запрещено к использованию беременными женщинами, его нельзя давать детям.
4. Народная медицина раскрыла все ценные свойства растения и создала на его основе много рецептов для терапии заболеваний внутренних органов и уходе за собой.