Отвары для сердца и сосудов — 4 наиболее полезных вида напитков для очистки и укрепления здоровья

Рецепты отваров для укрепления сердца и очистки сосудов

При всей своей распространённости, сердечно-сосудистые заболевания всё ещё остаются одними из самых опасных для человека.

Чаще всего к летальному исходу патологии приводят мужчин, поскольку они более халатно относятся к собственному здоровью, употребляют алкоголь, вредную пищу, по большей части курят. Женщины, конечно, тоже порой не уступают мужчинам в этих критериях, но численно таких женщин в разы меньше.

Народная медицина располагает большим количеством всевозможных настоев и отваров, которые предназначены не только для лечения сердца и сосудов, но и для профилактики сердечно-сосудистых патологий. Особенно часто для приготовления подобных отваров используют изюм, имбирь, мёд, боярышник, шиповник и другие натуральные компоненты.

Современные исследования также подтверждают целесообразность фитотерапии, как дополняющей терапии к традиционному лечению многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Общие правила приема травяных отваров

Травяных настоев, созданных специально, чтобы помочь ослабленной сердечно-сосудистой системе, множество. Но нужно выбирать что-то для себя с умом. Одни комбинации способны повышать давление и тонизировать сердце, другие, наоборот, снижают АД и расслабляют. Всё зависит от степени и типа вашего недомогания.

Для того чтобы не ошибиться с выбором, стоит обратиться к вашему лечащему доктору и проконсультироваться с ним. Он подскажет, какая комбинация плодов и растений поможет конкретно в вашем случае.

Не забывайте также и о собственных ощущениях. Внимательно прислушивайтесь к сигналам собственного организма, поскольку он сам знает, что ему подходит, а что нет.

1. Напиток от гипертонии

Отвар шиповника, боярышника, пустырника и мяты можно назвать классическим рецептом для лечения гипертонии — его составляющие способствуют мягкому и постепенному снижению давления. Также напиток обладает общеукрепляющим действием на сердце.

Ингредиенты:

Как делать напиток:

  1. На одну столовую ложку смеси из этих ингредиентов приходится 250 мл крутого кипятка.
  2. Заливайте смесь водой, закрывайте ёмкость крышкой и настаивайте около 40 минут.
  3. Затем процедите настой и можете употреблять.

Рекомендованная суточная доза отвара составляет 250 мл. Можно выпивать больше, но не меньше этой нормы. Не забывайте, что некоторые из этих ингредиентов могут вызывать аллергию, поэтому стоит начинать с минимальной дозы настоя.

Минимальный курс приема — 10 дней.

Кардаш Антон Борисович
Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Длительное применение такого напитка поможет нормализовать работу сердечной мышцы, снизить показатели артериального давления, успокоить и снять стресс. Шиповник в составе также поможет укрепить общий иммунитет организма.

2. Состав для укрепления сосудов и капилляров

Ещё один действенный рецепт с пустырником. Этот напиток поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, сделает сосуды эластичными и устойчивыми к негативным воздействиям. Средство отлично подойдёт людям, страдающим от ВСД и гипертонии.

Возьмите в равных пропорциях следующие компоненты:

  • Пустырник;
  • Зверобой;
  • Валерьяновый корень;
  • Мелиссу.

Трава пустырника поможет расширить сосуды, снять их спазм, несколько успокоить ЦНС и сердечный ритм, понизить АД и холестериновый уровень. Еще 8 полезных свойств пустырника для сердца смотрите тут →

Цветки зверобоя запускают регенеративные процессы в тканях, нормализуют сон и улучшают работоспособность мозга.

Валерьянка и мелисса успокаивают нервы, помогают побороть бессонницу, раздражение, высокое давление. Избавляют от головных болей, снимают спазмы и боли в сердце.

Готовится отвар следующим образом:

  1. Смешайте все сушёные ингредиенты между собой и залейте стаканом крутого кипятка.
  2. Настаивайте такую смесь в течение 25-35 минут.
  3. Получившуюся жидкость процедите.

Принимайте настой ежедневно трижды в сутки по 100 мл за 20 минут до приёма пищи. Терапевтический курс занимает 7 дней.

3. Рецепты для снижения уровня холестерина

Существует несколько эффективных рецептов отваров для очистки сосудов от холестерина. Все они достаточно просты в приготовлении и не требуют особых навыков для использования:

  1. Возьмите в равных долях (по 100 грамм): берёзовые почки, цветы ромашки, траву тысячелистника и траву бессмертника. Все компоненты смешайте и залейте полулитром кипятка. Настаивайте смесь минут 35-40. Для чистки сосудов на ночь выпивайте 250 мл такого напттка, добавляя в него 1 ч. ложечку натурального мёда, а оставшееся слегка подогрейте и выпейте с утра за полчаса до завтрака. Подобные манипуляции нужно проводить ежедневно до тех пор, пока травяной сбор не закончится;
  2. Приготовьте лавровый отвар. Для этого 7 листьев сушёного листа лавра залейте стаканом крутого кипятка. Минут 5-10 поварите настой на небольшом огне, а затем настаивайте его 4 часа. Пейте напиток небольшими глотками на протяжении 3 дней;
  3. Смешайте 2 ст. ложки измельчённых ягод шиповника, 5 ст. ложек мелко нарезанной хвои и 2 ст. ложки шелухи лука. Залейте смесь 2 стаканами крутого кипятка, а затем поварите напиток на небольшом огне в течение 12 минут. Затем ёмкость с отваром закутайте в тёплую плотную ткань и оставьте на ночь настояться. Пейте настой в течение 30 дней по литру ежедневно;
  4. В равных частях возьмите цветы донника, плоды японской софоры и траву герани луговой. Перемешайте ингредиенты. На 2 ст. ложки такого травяного сырья должно приходиться 500 мл кипятка. Заваренную смесь нужно оставить на ночь. Затем процедите напиток и пейте его по 100 мл 3 раза в день на протяжении 60 дней.

4. Средста для сосудов головного мозга

Сосуды головного мозга как никакие другие нуждаются в качественном очищении и укреплении. Для этого можно использовать отвары и настои, приготовленные по следующим рецептам:

  1. Возьмите в равных частях сушёную мяту, берёзовые листья, корневище лопуха, сушеницу, ягоды шиповника, плоды элеутерококка, почечный чай. Все компоненты смешайте между собой. Полулитром кипятка залейте 25 грамм травяного сырья и оставьте постоять под крышкой на 40 минут. Трижды в день пейте по половинке стакана данного отвара;
  2. Пять долей листьев клевера смешайте с таким же количеством травы полыни, двумя долями мирта, одной долей майорана и половиной доли травы петрушки. На 75 грамм смеси приходится литр кипятка. Заварите сбор и оставьте на 2 часа постоять. Каждые три часа нужно выпивать четверти стакана;
  3. 2 ст. ложки измельчённых льняных семечек залейте стаканом кипящей воды. Настаивайте отвар минут 40. Перед сном выпейте напиток. Повторяйте процедуру в течение 3 месяцев.

Правила приготовления фитоотваров

Для того чтобы максимально эффективно распорядиться полезными веществами в травяном сырье, его отваривают. Обычно сердечные травяные сборы, состоящие из корневищ, корешков, листьев, стеблей, цветков, плодов и т.д. заливают крутым кипятком и оставляют настояться на протяжении 15-40 минут (в зависимости от типа сырья).

Ещё одним вариантом приготовления отвара является непосредственно варка. Сбор заливается водой комнатной температуры и варится на водяной бане соответствующее количество времени (обычно около получаса). Затем напиток снимают с бани и отстаивают минут 15.

Обязательно закрывайте напиток крышкой во время настаивания. Некоторые рецепты также предусматривают настаивание ёмкости с отваром в тёплой плотной ткани.

Заключение

Народная медицина кишмя кишит различными рецептами отваров, настоев и настоек на травах. Травы действительно являются природными лекарственными компонентами, и в эффективности им не откажешь. Одним из самых популярных способов приготовления травяных сборов является варка. Отвары помогают не только сохранить полезные свойства растений, но и сэкономить ваши силы и время при подготовке целебного снадобья.

Особенно хорошо применять целебные травяные отвары для профилактики сердечно-сосудистых патологий. Вещества, содержащиеся в составе некоторых растений, помогают очистить сосуды от холестериновых бляшек, повысить их эластичность и укрепить их стенки. А здоровые сосуды и сердце — это лучшая профилактика возрастных изменений.

Хорошая статья
1
1 комментарий
  1. Настя Иванова

    Моя бабушка, в силу своего возраста, страдает от перепадов кровяного давления. Случаются они у нее довольно часто, а таблетки она не признает. Кризов пока не наблюдалось, но я опасаюсь. Мы разные способы применяли для нормализации ее самочувствия (докторов она тоже недолюбливает): и ванночки для ног, и расслабляющие ванны с эфирными маслами, и отвары разные. Прочитав эту полезную статью я поняла, в чем была моя ошибка. Как правило, отвары я делала на какой-то одной из трав, никогда не пробовала использовать их в комплексе. Ваш совет с сочетанием боярышника, мяты, пустырника и шиповника показался мне действенным и я не ошиблась. Я делаю своей бабушке такой отвар, который она пьет в течение дня по несколько глотков вместо чая, уже неделю. Колебаний артериального давления пока не наблюдалось, а самочувствие ее улучшилось!