Как мята влияет на сердце и сосуды человека — 5 полезных свойств

Мяту издревле применяют во множестве областей человеческой жизни: кулинария, косметология, парфюмерия, декор и ландшафтный дизайн, а самое главное — медицина.

Из листьев и стеблей мяты уже много лет успешно получают ароматное эфирное масло. На основе ментола (по сути, являющегося концентрированным экстрактом мяты) изготавливаются такие препараты, как Валидол, Корвалол, Валокордин.

Мятный чай поможет слегка понизить давление, успокоить нервную систему, повысить функциональную активность ЦНС. Мята также способна оказывать положительно влияние на сердце и ССС (сердечно-сосудистую систему). Однако излишняя увлечённость мятой может пагубно сказаться на сердце и сосудах.

Из этой статьи вы узнаете, как мята влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Мы подробно обсудим ее полезное и вредное воздействие.

5 лечебных свойств мяты

Из наиболее значительных лечебных свойств, можно выделить следующие.

1. Расширяет и укрепляет сосуды

Перечная мята обладает огромным количеством витаминов. Для стенок сосудов, вен и артерий важны, прежде всего, флавоноиды. Эти вещества укрепляют кровеносные сосуды разного типа, а также запускают регенеративные процессы на клеточном уровне.

Ускоренная регенерация и насыщение природными антиоксидантами помогает не только укрепить венозную систему, но и заблокировать негативное действие свободных радикалов. Так что вы можете забыть о постоянных подкожных гематомах.

2. Снижает повышенное давление

На основе ментола производится множество лекарств для гипертоников. Повышенное давление можно слегка понизить (не обрушить!) с помощью мятного чая, мятного настоя или препарата на ментоловой основе.

Но это растение не сможет полностью заменить терапию, поэтому его нужно совмещать с основным лечебным курсом при сердечных и сосудистых патологиях гипертонического происхождения.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Людям, страдающим от хронической гипотонии, мята противопоказана.

3. Устраняет болевые ощущения в области сердца

Здесь речь идёт о сердечных болях, вызванных перегрузкой нервной системы, хроническим тревожно-невротическим синдромом или другими заболеваниями, не связанными с ЦНС.

Вещества в составе растения способны влиять на коронарные сосуды, расширяя их и тем самым снимая спазмы и боли.

При этом растение обладает лёгким седативным эффектом, практически сразу же влияющим на раздражённую нервную систему.

4. Ускоряет обменные процессы, заживляет ткани

Уже было сказано о том, что в составе растения имеются флавоноиды, запускающие и ускоряющие регенеративные процессы в тканях.

Подобное свойство помогает заживлению тканей миокарда и восполнению нехватки питательных веществ в организме в целом. Достаточное количество биологически активных веществ помогает наладить работу ССС и сердца.

5. Облегчает симптомы ВСД

Мята насыщает сосуды кислородом. Особенно важно это будет для людей, страдающих в условиях душного города от симптомов вегето-сосудистой дистонии.

Мята способна насыщать ткани и сосуды молекулярным кислородом. А это, в свою очередь, облегчает усвоение организмом магния, калия и витаминов группы В.

Улучшается проницаемость сосудов, повышается их эластичность. Так что вам не будут страшны никакие погодные, температурные или атмосферные пертурбации.

Потенциально негативное влияние

1. Может сильно понизить давление. Поскольку мята — это сосудорасширяющее растение, то главное её действие направлено на снижение давления. В высоких концентрациях (например, если вы в течение дня только и делаете, что пьёте мятный отвар или мятный чай) она может сильно снижать давление.
2. Иногда это растение способно вызывать аллергические реакции. Особенно это касается эфирного ментолового масла или косметической продукции с ментолом. Поэтому проведите тест на переносимость перед применением продукта.
3. Может снизить потенцию. Ходит поверье, что систематическое употребление большого количества мяты может привести к снижению потенции у мужчин. Но такой эффект временный, и после отказа от продукта через какое-то время все функции восстановятся.

Использование при сердечно-сосудистых патологиях

Мята может быть эффективным борцом со многими сердечными проблемами. В числе таких патологий выделяют:

1. Вегето-сосудистая дистония. Способность мяты насыщать сосудистую систему кислородом помогает укрепить стенки сосудов, повысить их эластичность, ускорить метаболизм и «расчистить» путь для поступающих в организм витаминов и минералов;
2. Аритмия. Сосудорасширяющее действие ментола способно помочь при начальных стадиях аритмии, тахикардии и повышенной возбудимости ЦНС.
3. Стенокардия. Стенокардия является формой ишемической патологии. Для этого заболевания характерно жжение и жгучие болевые ощущения в сердечной зоне. Обычно причиной развития подобного рода патологии является недостаточность кровообращения в миокарде. Препараты на основе ментола способны расширить коронарные сосуды, снижая боль, снимая спазмы, а седативные свойства растения успокоят нервную систему и устранят первопричину болей — нервное напряжение;

Рецепты на ее основе

Мяту можно использовать в форме косметических продуктов, в форме эфирного масла, а также в формате лекарственных препаратов.

Самыми распространёнными формами употребления мяты являются мятный чай и мятный отвар. Оба этих напитка можно приготовить в домашних условиях.

1. Ментоловый чай

Всё что вам понадобится для приготовления:

• 1 ст. ложка высушенных листьев мяты (можно добавить небольшую веточку свежего сырья);
• Кипячёная вода;
• Мёд, лимон (по желанию).

Готовится чай следующим образом:

1. Возьмите небольшой заварочный чайник, высыпьте туда ваше заранее подготовленное сырьё.
2. Залейте кипяток в заварочный чайник.
3. При желании на этом этапе можете положить в чайник ложечку мёда.
4. Настаивайте чай минут 7-8.
5. После этого можете наслаждаться вкусным напитком.

2. Отвар

Настой или отвар из перечной мяты максимально прост в приготовлении. Вам нужно взять:

• 30 г измельчённых мятных листьев;
• 500 мл кипятка.

Рецепт приготовления:

1. Ингредиенты положите в термос, залейте сырьё крутым кипятком.
2. Плотно закройте термос и оставьте отвар настаиваться примерно на сутки.
3. Затем процедите варево и разлейте содержимое термоса в три ёмкости (разделите на три порции).
4. Пить такой отвар следует в течение дня в тёплом виде.

Заключение

В природе существует более 25 разновидностей мятной травы. Каждая из этих разновидностей обладает собственными свойствами. Но большинство подвидов объединены несомненной пользой для человеческого организма.

Мята способна успокоить нервную систему, снять воспаление и спазмы, устранить головную боль и даже справиться с некоторыми грибковыми инфекциями. Поэтому стоит внимательно изучить свойства этой ароматной травы и найти ей применение в домашней аптечке.